Handgelenkbandagen für Bankdrücken und schweres Training

Handgelenkbandagen unterstützen das Handgelenk, damit es unter Last stabiler ausgerichtet bleibt. Das kann Kraftsportlern helfen, bei schweren Drückübungen ein reproduzierbares Setup beizubehalten.

Nein. Bankdrücken ist ein häufiger Einsatzzweck, doch Handgelenkbandagen können auch beim Schulterdrücken und bei anderen belasteten Langhantelübungen helfen, wenn sich die Position des Handgelenks nur schwer kontrollieren lässt.

Sie sollten fest und unterstützend sitzen, aber nicht schmerzen. Lockere die Bandage bei Bedarf zwischen den Sätzen und beende die Anwendung, wenn Taubheit, Kribbeln oder stechende Beschwerden auftreten.